Vitamíny sú esenciálne živiny, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie nášho tela. Medzi tieto ...
Únava – ako efektívne bojovať s chronickou únavou
Chronická únava dokáže vo veľkej miere zhoršiť kvalitu vášho života. Je to pocit, keď nie ste oddýchnutý ani po dlhom spánku, alebo po oddychovom víkende. Keď tento stav pretrváva dlhšiu dobu, znamená to že ste chronicky unavený. Chronická únava má psychologické a fyzické príčiny a taktiež príčiny spôsobené životným štýlom. Dbajte na svoje mentálne zdravie – nepracujte celé dni bez prestávky, nájdite si voľnočasové aktivity, pracujte na vašom stres-manažmente. Taktiež dbajte na zdravý životný štýl – na dostatočne dlhý a kvalitný spánok, zdravú stravu, pohyb, oddych. Ak si nájdete balans vo vašom života, uvidíte veľké pozitívne zmeny ohľadom kvality vášho života. Existujú určité doplnky výživy, ktoré majú klinicky preukázateľné účinky ohľadom zvýšenia hladiny energie. Tieto produkty účinne bojujú s únavou. Kliknite sem, ak by ste chceli vedieť, ktoré produkty by vám mohli pomôcť.
Počuli ste už niekedy o aktívnej látke GABA? GABA je nevyhnutná na udržanie zdravého mozgu a ...
Menej stresu, viac života: sprievodca ako zvládať stres Stres je neoddeliteľnou súčasťou nášho ži...
Problémy so spánkom Problémy so spánkom sú bežné a pre veľkú časť spoločnosti znamenajú problémy,...
Chronická únava je veľmi častým javom pri dnešnom dynamickom životnom štýle. Cítiť sa unavene na k...